Este finde he vivido otra de las intensas experiencias de flujo que ofrece el bailar los 5 ritmos de Gabrielle Roth (no Ariel Rot como me han preguntado por ahi:). En “Mapas para el extasis” aprendimos cada uno de los ritmos, que se sucede como las partes de una ola, bailando y vibrando con la música, como un vaso de agua encima de un altavoz, en el que se produce una resonancia inmediata…

Fluido, Stacatto, Caos, Lírico y Quietud son los 5 ritmos por los que se viaja a través del movimiento consciente y la respiración para tomar conciencia de como afectan las emociones al cuerpo. Cuando la emoción nos inmoviliza, situala en el cuerpo y muevela, veras como cambia, es su naturaleza. Una manera preciosa de llegar al corazón, de centrarse en uno mismo, de quitarse disfraces y mascaras por un tiempo precioso.

Muevelo, pies, rodillas, caderas, hombros, codos, cuello… Que nada te paralice…

Invito a todos a provarlo como experiencia única de disfrute y de extasis grupal. Yo asisti gracias al IPH y gracias a Leticia, con la que he pasado tan buenos momentos en la pista de baile, y como no gracias a Alain por esa música que sale de su ordenador, siempre adecuada al momento y a las personas.

BAILA como si nadie te mirara

AMA como si nunca tu hubieran hérido

CANTA como si nadie pudiera oirte

VIVE como si el cielo estubiera en la tierra

Si quieres puedes ver un video de Gabrielle en el que se aprecian los 5 ritmos que forman una ola de moviento.

Un abrazo en movimiento

El ritmo guía el cuerpo, la música inspira el alma y nuestra propia danza emerge, consciente y única…