“La Meditación no es algo nuevo, tú has llegado al mundo con ella. La mente es algo nuevo, es ella quien no te pertenece. La meditación es tu naturaleza: Es tu mismo ser, el regalo de la existencia… ¿Cómo puede ser difícil meditar?” *Osho*

Meditación un puente hacia la Transformación

La meditación, tal y como creíamos, no es una técnica, ni siquiera un método, ni mucho menos una postura o un mantra determinado, tampoco está hecha sólo para algunas personas en particular y para hacerla en algún lugar muy lejos de las ciudades.

La meditación sí es una cualidad interna, que revela nuestra verdadera naturaleza, con la que nacimos todos, es la semilla de nuestra búsqueda personal, quizás… para redescubrir quienes somos realmente.

La meditación ha sido para nosotros y para muchas personas que nos acompañan en éste camino, “el puente con esa realidad interior” y la posibilidad para la transformación personal.

¿Por qué meditaciones activas?

La realidad actual colabora para que seamos personas alejadas de lo que sentimos realmente, produciendo una gran división interna. No es casualidad que cada vez más gente se sumerja en profundas depresiones, y ya en todo tipo de edades.

Por algunos de estos motivos Osho ha diseñado diversos métodos  llamadas meditaciones Activas o Dinámicas, que nos permiten despertar y movilizar nuestra energía interna.

Estos métodos de meditación tienen una parte de actividad que varía según la técnica, que pueden ir desde una danza, respiración, expresión a través del sonido o bien una catarsis, y una segunda parte pasiva donde:

la Relajación…
sucede espontáneamente
entonces podemos
Observarnos…
Sin Juzgarnos…
Sin Expectativas…
Aquí y Ahora
el parloteo mental empieza a disminuir
y nuestra energía circulando por todo el cuerpo (sin bloqueos)
El descubrimiento personal de que no somos la mente,
empieza a surgir la claridad interna
y el encuentro con el Silencio…

Beneficios:
· Calman la mente, eliminan el estrés y las tensiones.
· Aumentan la capacidad de concentración y memoria.
· Rejuvenecen y mejoran nuestro estado físico-emocional.
· Nos hacen disfrutar la vida con plenitud y consciencia.

Bienestar para tu cuerpo

Paz para tu mente

Armonía para tu espíritu

Si quieres incorporar las Meditaciones Activas OSHO® en tu centro,  no dudes en ponerte en contacto conmigo.